Caso de sucesso: como ganhei 5 kg em um mês

Este tópico contém 4 respostas, possui 4 vozes e foi atualizado pela última vez por  Hercilio Henning Neto 5 anos, 9 meses atrás.

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  • #1163
     Walmar Andrade 
    Participante

    Sillas,

    Seu relato é simples e fantástico. Me lembrou um que li ontem no Nerd Fitness: http://www.nerdfitness.com/blog/2014/07/01/six-months-ago-i-recommited-to-fitness-heres-what-happened/

    Eu fiz duas consultas com o Luiz Sérgio, para te ser sincero eu não gostei tanto, mas estou fazendo os exames que ele passou e pegando a dieta aos poucos. A Copa tem me atrapalhado um pouco, pois minha casa está sendo “a sede” dos jogos aqui em Brasília.

    Minha ideia é ir aos poucos agora em julho até a data do mochilão (começa dia 11 e vai até dia 29), para na volta eu fazer um experimento mais rigoroso e controlado de 30 dias ininterruptos e sem desculpas para postar por aqui.

    Parabéns pela evolução!

    #1174
     Hercilio Henning Neto 
    Participante

    Opa, boa noite Sillas, tenho te visto ativamente aí na academia. Vi o seu relato e não podia deixar de comentar, muito bom cara!
    Eu sou um pouco magro também, tipo 60kg/1,89m, e comecei no início desse ano um acompanhamento nutricional e a academia, porém por falta de foco mesmo acabei desistindo e deixando de lado.
    Lendo o seu relato aqui realmente fiquei animado para voltar…é interessante como as coisas mudam se você se dedica realmente!
    Vou voltar aos treinos e seguir os conselhos de vocês.
    Valeu 🙂

    #1186
     admin 
    Mestre

    Hercilio,

    Recebi a notificação de sua resposta e entrei aqui para ver. Daí acabei relendo o relato do Sillas e a minha resposta logo abaixo. Quando li minha resposta, acho que estava com o modo Piloto ativado e tudo o que consegui tirar das palavras que escrevi foi um monte de desculpas. Isso me deu novo ânimo e comecei a fazer o que estava postergando hoje mesmo: fui para academia, segui a dieta 100% até o momento, terminei de ler um livro sobre o assunto que eu estava arrastando há meses… Em vez de deixar para depois da viagem, comecei hoje mesmo.

    Enfim, só tenho agradecer a vocês dois 🙂

    #1194
     Hercilio Henning Neto 
    Participante

    Legal Walmar, isso vai totalmente de encontro com a aula sobre comprometimento que estava vendo agora a pouco.
    Você acabou de deixar isso muito claro para mim, agradeço a você também :D.

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