Meditações Guiadas Online

Este tópico contém 9 respostas, possui 8 vozes e foi atualizado pela última vez por  Walmar Andrade 2 anos, 5 meses atrás.

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    Posts
  • #1278
     Gerson Afonso Dias 
    Participante

    Belissima dica! Vou testar tambem!

    #1291
     Naira Milene Silva Vosmirko 
    Participante

    Olá, amigos,

    Há cerca de treze anos pratico meditação na Sahaja Yoga, com resultados maravilhosos.
    Recomendo a todos! Os encontros são gratuitos e também há meditações online.

    Segue links:

    http://www.sahajayoga.org.br

    Neste site há link para as meditações online que acontecem todos os domingos às 10:00h.
    Mas vocês também podem encontrar meditações passadas em arquivo.

    Espero que aproveitem bastante!

    #1308
     Rodrigo Túrmina 
    Participante

    João,

    Sou assinante do Headspace desde 2013 e, como há pouco tempo saiu a versão 2.0, resolvi recomeçar o curso, tanto pelo conteúdo renovado quanto pela minha infrequência nas sessões. Sou fã do Andy e sua metodologia. Foi a melhor forma que encontrei para meditar em qualquer lugar e com um baita professor te ajudando a manter o rumo.

    Contudo, uma funcionalidade interessante são os “buddies”, uma maneira de acompanhar outros usuários e se manter ativo. Como até então não conhecia ninguém que use o aplicativo, acho que poderíamos utilizar essa funcionalidade e acompanhar/se motivar com o progresso de cada um.

    Basta acessar o menu principal My Headspace e puxar para a direita, na terceira guia.

    Meu e-mail é [email protected].

    Valeu!

    #1708
     ELISSON VIEIRA DE MAGALHAES 
    Participante

    Obg pela dica naira..vou dar uma conferida…Alguém conhece algum projeto semelhante a esse do Andy em portugues?
    Tenho praticado exercicios respiratorios desses dois livros:
    http://www.saraiva.com.br/os-perigos-ocultos-da-meditacao-e-da-ioga-1386069.html
    http://qualitymark.com.br/o-caminho-do-sucesso-a-realizacao

    Além dos exercicios respiratorios ele dá tambem alguns exercicios rápidos pra serem feitos logo ao acordar,ao fim do dia,etc…muito util pra implementar naquela rotina matinal que o Valongueiro divulgou…

    Élisson

    #1717
     Fabio Hirayama 
    Participante

    Rodrigo e João, também to no Headspace.
    Se quiserem me adicionar: [email protected]
    Boas meditações!!

    #1742
     Patricia Daibes 
    Participante

    Adicionei o Fabio e o Rodrigo por lá 😉
    Meu e-mail é [email protected]

    #1747
     Fabio Hirayama 
    Participante

    Bacana Patricia! E Rodrigo, vi que me add tbém, legal!
    Porém, depois que terminei as 10 gratuitas, decidi testar outros pois achei a assinatura um pouco “salgada”. De qquer forma, ainda é o que achei melhor de meditação guiada.
    Se decidir voltar no Head, aviso vcs!

    #1748
     Patricia Daibes 
    Participante

    Fábio, realmente, fiquei interessada nos outros pacotes, mas achei a mensalidade $$. Vou terminar as dez grátis mesmo não entendendo muito bem o inglês do Andy. hehehe

    #2423
     Walmar Andrade 
    Participante

    Eu confesso que tentei usar o Headspace depois de ler o tópico aqui, mas não consegui uma constância não… ainda prefiro a meditação silenciosa, sem o guia falando ao meu ouvido. Mas o importante é cada um achar o que funciona para si 🙂

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